『户隐』日语叫做Togakusi，位於长野县北部，户隐高原为火山高原，属於上信越高原国立公园；户隐高原海拔约为1200公尺，为户隐、饭纲两座火山为中心的高原平地，高原内杉林遍布，十分深幽；在杉林里有座户隐神社，每年在夏季时都会举办祭典，在这个时候到访神社，还可以看到以神话爲题材的日本传统民俗活动－『神乐』，更是当地的一大盛事！此外，户隐的荞麦更是闻名日本全国。

　　『黑姬』日语叫做Kurohime，黑姬高原位於黑姬山的东南面，靠近新泻县；与户隐高原最大不同之处为这里的山林大部分为落叶松和白桦树，因此在夏天是避暑的绝佳选择；而在冬天，『黑姬高原滑雪公园』内，更是遍布了100&%的天然雪，更是滑雪的圣地，游客可以照滑雪功力的不同选择斜坡、缓坡，在起伏平缓的广袤山野上大显身手。

　　黑姬山东麓的『野尻湖』，秋天开满大波斯菊的温泉胜地，北望妙高山，南眺饭冈山，湖底曾发现过纳乌曼象的化石，因而声名大噪，这些出土的化石等遗物陈列在野尻湖博物馆中，供游人参观。此外，黑姬一带有『童话森林』之称，大池、七池等火口湖，大波斯菊园、牧场的花园绿地，更是衬托出了黑姬之美。